运动后多长时间进食为宜？？

健康咨询描述： 我现在每天晨运跑步半小时以上,运动宜跑完总觉特别的饿..请问早晨运动后过多长时间进食早餐为宜..
最后想问下做完运动洗耳恭听热水澡好还是冷水好呢?谢谢!

投诉

其他类似问题

• 心脏支架手术后休息多长时间上班为宜
• 食管癌术后多长时间为康复期
• 做白餐检查需要多长时间不进食
• 性生活多长时间为好？
• 共需要卧床休息多长时间然后下地走路为宜呢
• 性交时多长时间为正常
• 我想问老师多长时间为早泄
• 运动多长时间能减肥
• 运动降血压持续多长时间？
• 正常男性爱爱多长时间为正常

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

一绺清风 医师 微信扫一扫，随时问医生 2006-07-26 08:05:44 我要投诉

      半小时后进食还好，后多可用温水洗的间进。
      

郭雅新 辛集市社保医院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导，运动宜抑郁情绪，后多焦虑情绪，间进强迫行为 帮助网友：3565 微信扫一扫，运动宜随时问医生 2017-10-23 10:45:52 我要投诉

      运动过后建议使用热水澡，后多因为你运动过后，间进人的运动宜身体毛孔是张开的，使用冷水冲澡会导致寒气入体。后多早餐可以适量多吃，间进建议再运动半个小时以后，运动宜补充一天的后多营养成分，晚餐适量少吃，间进避免暴饮暴食，避免高糖高脂高热量食物！
      

查看更多关于 运动后多长时间进食为宜？？... 的医生回答>>

最新评论